Séances individuelles

Quelles méthodes?

La sophrologie et la communication bienveillante.

Comment se déroulent les séances?

En 1 à 3 séances, vous avez déjà des outils pour agir différemment. Chaque séance d'une heure est un temps de pratique d'exploration et d'expérimentation.

1-Se libérer des tensions : Grâce aux relaxations dynamiques, vous relâchez les tensions physiques et mentales et vous vous reconnectez à vos ressources.

2 - Clarifier ce qui vous préoccupe: Identifier vos émotions, vos besoins et les pistes concrètes d'évolution possibles à l'aide de supports facilitanteurs.

3 -Ancrer les ressources: la visualisation entraîne votre mental et vos émotions à se concentrer sur un état d'équilibre ou sur l'accomplissement de votre objectif. Ce qui rend les changements durables..

4 -Les outils pratique: Vous repartez de chaque séance avec des supports de pratique à utiliser dans votre quotidien. Plus vous les pratiquez, plus ils deviennent des ressources efficaces pour retrouver votre équilibre, gagner en sérénité et mieux gérer les tensions.

La sophrologie n'est pas une thérapie et ne peut s'y substituer. Ces séances apportent des réponses concrètes à des situations présentes qui vous posent problème

Informations pratiques

Lieu Cabinet de sophrologie - 1er étage - Maison médicale - Créactive Place - 14800 Deauville

Prise de RV 06 62 27 81 02

Tarif 55 € (visioconférence ou présentiel)

Pour quoi?

  • Moins de stress : réduire l'anxiété et retrouver un équilibre au quotidien

  • Plus de clarté: identifier vos besoins et les exprimer sans conflit

  • Confiance retrouvée: renforcer l'estime de soi et réaliser ses objectifs.

  • Mieux récupérer: améliorer le sommeil et la concentration

  • Soulager les tensions et les sensations douloureuses

Contact
Mediationcorporelle - Nathalie Nguyen
Sophrologue - Formatrice


Adresse
Maison médicale de la Cote fleurie 14 800 Deauville
SIRET : 384 577 490 00046 - Code APE : 8559A

Assurance MAAF Contrat Multirisque Professionnelle : 14087908 S 001

Organisme de formation enregistré sous le N° 28 14 04117 14 . Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état.

Contacts

+(33)6 62 27 81 02
mediationcorporelle@gmail.com