Séances individuelles

Quelles méthodes?

La sophrologie (détente musculaire, respiration contrôlée, suggestion mentale) et la communication consciente et responsable (expression des besoins).

Pour quoi?

• Préparation mentale (examen, changement de vie,...)

• Troubles du sommeil, alimentaires

• Gestion de la douleur

• Gestion du quotidien (stress, confiance en soi,..)

• Phobies

• Clarifier une situation, un questionnement

Comment?

Protocole de sophrologie

Pour des résultats concrets et durables, 8 séances d'1 h sont conseillées, vous disposez des exercices et des visualisations à utilisez quand vous le souhaitez. Le protocole est personnalisé pour votre situation, et

Séances ponctuelles

Durant la séance vous clarifiez une situation, un questionnement et identifiez les moyens d'apaiser, de comprendre, d'ouvrir de nouvelles possibilités

Informations pratiques

Lieu 4, rue de Landal, Villerville

Prise de RV 06 62 27 81 02

Tarif 40 €